营养成份：

1个苹果（154g）

营养热量80卡，膳食纤维5g、钾10mg、钙10mg、碳水化合物22g、磷10g、脂肪0.41g、VC7.8g、VB7.8g;

食疗功能：

苹果含有丰富的糖类、有机酸和果胶，还有蛋白质、钙、铁、磷、VA、VB、VC等，具有通便、止腹泻的双重功能，又可能维持血压稳定，若常容易呕吐着（如孕妇），多吃苹果可以补充大量流失的钾，减肥、美容功效一流。